Comment vivent nos cheveux ?

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Les phases du cycle capillaire : de la pousse à la perte du cheveu

Le cheveu traverse trois grandes phases successives : l’anagène, la catagène et la télogène. Chacune d’elles joue un rôle essentiel dans la santé de notre chevelure et influence directement la durée de vie des follicules pileux.

1. La phase anagène : la croissance active du cheveu

La phase anagène est celle de la croissance capillaire. Elle dure entre 2 et 7 ans, avec une moyenne de trois ans chez l’homme. C’est au cours de cette période que le bulbe capillaire, logé dans la couche dermique du cuir chevelu, est pleinement actif. Il produit de nouvelles cellules kératiniques, permettant au cheveu de se fortifier et de s’épaissir. Cette phase est cruciale pour déterminer la densité et la longueur de la chevelure.

Durant cette phase, les cellules du follicule pileux se multiplient rapidement, assurant une régénération constante. Une bonne routine de soins capillaires est essentielle pour soutenir cette phase, notamment en fournissant au cuir chevelu des nutriments essentiels. Notre gamme de compléments alimentaires antichute, riches en vitamines B et en biotine, peut aider à prolonger cette phase et à maintenir une chevelure en pleine santé. De plus, l’utilisation de sérums capillaires adaptés favorise l’activation des bulbes capillaires.

2. La phase catagène : une transition de courte durée

Après la phase anagène, le cheveu entre dans une période de transition appelée phase catagène. Celle-ci est relativement courte, d’une durée de 15 à 20 jours seulement. À ce stade, le cheveu cesse de croître et le follicule pileux amorce son processus de repos. La production de cellules ralentit, et la connexion entre le bulbe et le cheveu s’affaiblit progressivement.

Durant cette phase, environ 3 % des cheveux de la chevelure sont concernés. C’est une période critique, car elle prépare la perte naturelle des cheveux qui suivra. Une routine capillaire adaptée peut limiter les dommages sur le cuir chevelu et préserver la qualité des cheveux qui entreront en phase télogène. Par ailleurs, les variations saisonnières peuvent influencer ce cycle, comme l’explique notre article sur les chutes de cheveux saisonnières.

3. La phase télogène : le repos et la chute du cheveu

La phase télogène est celle du repos capillaire. Elle dure entre 3 et 6 mois, durant lesquels le cheveu est encore visible, mais il est totalement détaché de son bulbe. Ce phénomène explique pourquoi nous perdons naturellement entre 50 et 100 cheveux par jour. À la fin de cette phase, le cheveu tombe, laissant place à un nouveau cycle de croissance.

Lorsque ce cycle est perturbé, notamment par des déséquilibres hormonaux, le stress ou une mauvaise alimentation, la chute des cheveux peut s’accélérer et entraîner une perte capillaire plus importante que la normale. Une alimentation équilibrée joue un rôle clé dans ce processus, comme le montre notre article sur l’impact de l’alimentation sur la perte de cheveux.

L’importance des soins capillaires pour préserver la santé du cuir chevelu

Une chevelure en bonne santé repose sur une routine capillaire adaptée. Les soins capillaires doivent inclure des shampoings doux, adaptés au type de cheveux (boucles, cheveux fins, cuir chevelu gras ou sec), ainsi que des soins dermiques pour renforcer la fibre capillaire et prolonger la durée de la phase anagène.

Les hommes souffrant de perte capillaire peuvent recourir à diverses solutions pour préserver leur densité capillaire :

• Les traitements topiques, comme certains sérums activateurs, qui stimulent les bulbes capillaires et prolongent la phase anagène.
• Les compléments alimentaires enrichis, riches en vitamines et minéraux essentiels pour la régénération cellulaire.
• Les soins ciblés contre la chute passagère, qui permettent de limiter les effets d’un dérèglement temporaire du cycle capillaire.

Si vous constatez une chute excessive ou un affinement progressif de vos cheveux, il est important d’agir rapidement. Complétez dès à présent votre Hairscan et déterminons ensemble un traitement sur-mesure pour préserver votre capital capillaire.